油性头皮如何正确护理

关于油性头皮如何正确护理，就要从两方面去下手，一方面是在洗头，另一方面是在日常生活中。因为日常生活的不良习惯会影响到身体的方方面面，也包括头皮。

油性头皮如何护理：

1、经常洗头

经常洗头能够清洁头皮，控制油脂分泌，但是不能过度清洁，过度清洁就会损伤头皮。所以油性头皮洗头的频率可以控制在，隔一天洗一次，这样不仅能够清洁头皮还能够让头皮受到油脂的保护。

2、放松头皮

放松头皮就是在洗头的时候可以适当的按摩下头皮，让头皮放松。如果处于紧绷的状态，就会加速油脂分泌，头发就会越来越油，所以说可以适当的放松头皮，也是能够控制油脂分泌的。

3、不要直接使用吹风机

洗完头之后，头发的毛孔处于张开状态，这个时候使用吹风机会损伤发质，所以建议先将头发擦干，等到头发半干的时候再使用吹风机，这样的话，头发经过一段时间毛孔就收缩回去，收回去之后使用吹风机，不仅能够把头发吹干，还不会损伤发质。

4、发根处使用洗发水

在洗发时要将洗发水涂抹在头皮上，不仅仅是要清洁头皮也还要清洁发根，只要将头皮分泌的油脂控制住，那么头发就不会变油。

注意事项：

1、少吃辛辣酸冷又带有刺激性的食物，要多吃蔬菜水果以及含碱性的食物，例如海带紫菜。多补充蛋白质，给头发补充营养。

2、尽量保持正常的生活作息，早睡早起不熬夜。每天保持8小时的睡眠，睡眠充足了出油就会得到控制。头发就不至于出油过多。

3、染发烫发尽量相隔一段时间再进行，因为染发烫发是最伤害头发的，所以想让头发得到改善。不要频繁的进行吹拉染烫。

生活中要避免对头发有伤害的行为，要护理好头皮，头皮健康，头发才能健康。