苦丁茶能减肥吗

减肥作为一项终身事业来说，什么方法都是要尝试的。而通过喝苦丁茶来减肥用处还是有一点的，但是不大。

苦丁茶的减肥事项:

1、苦丁茶属于极少数的具有双向调节机体代谢和增强人体免疫能力的两大功能茶类，经常饮用苦丁茶可以帮助人体的循环加速、促进消化以及内分泌系统运作，起到缓解生成脂肪酸的作用，有一定的减肥效果。

2、苦丁茶口味比较青涩，一般这种青涩口味会传送到大脑，然后自然而然的发作反感的反应，因此让胃口大倒，而苦丁茶味涩，也能很好的控制食欲。

3、通过苦丁茶来快速瘦身是不现实的，而且长期饮用苦丁茶是对肠胃有一定损伤的，对于体质虚弱和风寒感冒的人来说，一定要控制苦丁茶的饮用量。

4、苦丁茶仅仅是对减肥起到辅助作用，想要真正的瘦身需要通过物理减肥和减少饮食为主要的方法。

5、初次饮用苦丁茶的人，不要将苦丁茶长时间在开水中浸泡，否则会影响茶水的味道，而且还会加重口感，对于苦丁茶的吸收效果也不是很好。

6、苦丁茶可以通过促进肠道运作，加速人体的腹泻以及腹痛来达到减肥的效果，因此不建议长期饮用。

苦丁茶的效果以及饮用时的注意事项:

1、苦丁茶最好的效果就属于降血压、降胆固醇以及降血脂，并且对于清热解毒、消炎杀菌和健胃等都有一定的作用。

2、对急性胃炎、感冒、肚子痛以及便秘等都有很好的治疗效果。

3、外用苦丁可以治疗肌肤的烫伤以及皮肤病，内用可以增加机体新陈代谢以及增加机体免疫力。

4、苦丁茶虽然效果很好，但是有一部分人并不适合饮用，比如患有风寒感冒的人应该多吃一些温热的食物，而不是饮用具有寒性的苦丁茶。

5、肠胃炎症患者在不同程度上都存在脾胃虚弱的症状，腹部受凉吃了凉性食物，容易拉肚子疼或拉肚子，苦丁茶也会加重这些症状。

6、经期女性处于失血状态，体质比较虚弱，抵抗力比较低，如果此时再喝寒性的苦丁茶，非常容易出现气血凝滞，而且容易出现痛经的情况。

想要单纯的依靠苦丁茶来减肥是不可能的，只能说可以起到一点辅助作用，而且也不要经常性的喝。毕竟苦丁茶虽然在其他方面效果很好，但减肥方面可不是全能哦。