怎样使牙齿变白

拥有一口洁白的牙齿能够格外吸引人的注意，牙齿发黄会影响一个人的美观，因此很多人在日常中会采取一些措施来美白牙齿。那么有什么方法可以使得牙齿变白呢。

用食醋美白

将食醋含到嘴里1-3分钟，再吐掉，用正常的牙膏刷牙，美白牙齿的效果很好。但牙齿会觉得很酸和麻，因此不可以连续做，2个月左右做一次就好了，不然会对牙齿不利，在有紧急情况的时候，是可以用来救急的，还可以除口臭。

冷光美白

冷光美白是一项安全的美白牙齿技术。能够有效去除牙齿深层色素，美白牙齿，去除牙龈牙根里的残存，在操作中通过冷光低温的操作，不会刺激牙床、牙神经，对口腔健康护理也是有益的。

减少食用带有色素的食物

比较好看的零食往往会加入了一定量的色素，为了健康还是少吃这类产品，想牙齿变白，更应该少吃，小心色素使得自己的牙齿变黄。当然，也有含有色素却对身体有益的食物，这一类的食物建议如果想牙齿变白，应该适量地食用。

比较快速可以变白牙齿的方法就是冷光美白，但是在美白之后，也要注意日常牙齿的护理，要早晚刷牙，同时减少使用带色素的食物。