身上皮肤干燥怎么办

很多人时常会觉得自己全身的肌肤特别干燥，甚至出现了脱皮的情况，特别是到了冬季，干燥的情况会更加明显。那么，全身肌肤出现了干燥情况该怎么办呢。

洗澡不宜过于频繁

特别是对于天气较干燥的时候，不建议洗澡过于频繁。在洗澡后，还可以给肌肤涂抹些无刺激的保湿产品，滋润肌肤。对于沐浴露的选择，可以选用温和的沐浴露，最好是偏弱酸性的，避免使用碱性香皂，还要避免使用过热的水洗澡。

做好防晒工作

在正常中，特别是秋冬季节，阳光中的紫外线不会像夏天那样猛烈，但还是会造成肌肤出现老化和变黑。

补充维生素

如果是因为维生素缺乏导致肌肤干燥，建议食用动物肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋等富含VA的食物，同时可以用药物25%甘油进行保湿，避免食用刺激性食物。

养成良好的作息习惯

当白天工作疲劳，而晚上的睡眠时间又不足，就会使得身体受很大伤害，身体的血液循环也会变慢，肌肤会失去活力，导致出现粗糙和干燥的现象，因此要早睡，不要熬夜。

而在护肤品的选择上，也可以尽量选择一些保湿类产品来滋润肌肤。