喝普洱茶能减肥吗

普洱茶越来越受到了很多人的喜爱，口感很特别，也可以起到利尿减脂的功效。但也有很多人怀疑喝普洱茶能否起到减肥的功效，那么究竟喝普洱茶能否减肥呢。

喝普洱茶能减肥吗

普洱茶是可以用来减肥的，而且减肥效果的显著程度会因为每个人的体质不同而有一定的差异。普洱茶中含有丰富的维生素C，可以抑制肠道对食物中油脂的吸收利用能力，在一定程度上减少脂肪的增多。同时，普洱茶中还含有大量儿茶素，可与人体中某些物质相互结合，形成水以及其他物质，促进人体的新陈代谢速度，人体内热量的燃烧速度也会随着新陈代谢速度的加快而变快。除此之外，普洱茶在发酵的过程中，还容易形成益菌群，抑制人体肠道对某些油脂和糖分的吸收能力，减少人体内热量增加，可有利于减肥。

普洱茶的功效与作用

1、降血脂

普洱茶中的叶绿素可以阻碍机体对于胆固醇的消化以及吸收，含有的茶多酚、维生素C等物质也可以促进胆固醇加速排出体内。

2、防治冠心病

普洱茶含有茶多酚，在煮的过程中会氧化成茶色素，有抗凝、促进纤溶以及抗血栓形成的功效。

3、降血压

普洱茶含有茶多酚、维生素C、维生素P等多种物质，都是降低血压的有效物质，会作用在毛细血管，改善毛细血管的功能，抑制血管紧张素I转化酶的活性，从而达到降低血压的目的。

4、抗衰老

普洱茶中含有维生素C和维生素E等物质，都具有抗衰老的作用，同时所含有的氨基酸以及多种微量元素也对抗衰老起一定的功效。

5、抗癌

普洱茶含有的多酚类化合物以及儿茶素物质，可以抑制某些酶来抑制体内致癌物质的活化，还可以改变癌细胞的生物活性。

普洱茶起到的功效有很多，在日常可以多喝进行保养和保健。