如何改善皮肤暗沉

肌肤出现暗沉发黄，会使人看起来不精神。其实导致肌肤暗沉发黄的原因有很多，想要改善肌肤暗沉的问题，就需要找到自身肌肤发黄的原因，并且对症下药。

黑色素过度生成

这类肌肤暗沉会发生在任何人的身上，特别是不爱防晒的人。长时间暴晒在紫外线下，会使肌肤的角质层受到损伤，排列参差紊乱，导致肌肤表面的触感变粗糙，脸色看起来显得暗沉。

需要知道自己肌肤暗沉的原因是不是由于黑色素过度生成，可以将脸部的肤色与手臂、小腿的肤色进行对比。如果脸部肤色比手臂的肤色要黑，就说明自己防晒工作做得还不够。在日常生活中，应该坚持涂抹防晒霜，使用遮阳帽和墨镜等防晒工具。

角质氧化

长时间暴晒在紫外线、电脑荧幕或者空气受到污染的环境中，容易导致体内产生较多自由基，造成角质层老化的情况，导致皮肤的触感变粗糙，脸色显得暗沉。对于这种情况的暗沉，做好日常的隔离工作之外，还需要补充抗氧化性的物质，例如可以食用富含维生素的产品，或者使用具有抗皱以及抗氧化作用的产品。

老废角质堆积

皮肤出现老废的角质会堆积在肌肤表面，造成肌肤触感粗糙，使得黑色素无法代谢，造成肌肤暗沉，这种肌肤情况还可能伴随有毛孔粗大和油脂分泌过于频繁的问题，要及时去除老废角质。可以使用去除老化角质的护肤品，使用不建议过于频繁，健康的肌肤一个星期可以使用2次，对于敏感肤质，一个星期使用一次即可。

如果你也有肌肤暗沉的情况，建议找出原因之后再进行相应的改善肌肤措施。