时间：2021-10-17 01:06
冬天洗澡水温度一般在37℃～42℃最佳，比人的体温高3℃左右，可以促进血液循环、缓解身体的压力，千万不要超过42℃，不然会烫伤皮肤，也不要低于35℃，容易引起着凉、感冒等症状，其实也可以根据自身的需求来决定洗澡水温度。
冬天气候温度比较低，如果洗澡的话，需要将温度控制在37℃～42℃，比人的体温高3℃就好，可以促进血液循环，缓解身体的压力，让体内的乳酸浓度恢复正常水平，对健康十分的有益，但是不宜泡时间过长。
冬天洗澡水温度不要超过42℃，不然会烫伤皮肤，也可以根据自身的需求来决定洗澡水温度，洗澡的时间不要超过30分钟，在洗澡的过程中，细胞会快速造血，会给身体造成一定的压力，如果洗澡时间过长，容易出现头晕目眩等情况。
若是在冬天洗澡水温度过低的话，容易使寒气进入身体内，会引起着凉、感冒等症状，水温不能低于35℃，若是洗澡时感到身体不适，出现头晕目眩等情况时，需要停止洗澡，到清爽的环境下休息。
