时间：2021-12-25 21:12
收腹后小腿肌肉绷紧，这两个连贯动作可以对脚部压力有效的缓解，长时间穿着细高跟走路会造成脚肿胀，后跟贴也是个不错的选择，不仅外表美观，还可以减轻穿高跟鞋的疲劳感，更不会对脚后跟造成磨损伤痛。
如果你走在草坪上，不要穿着细高跟，因为细跟会下沉的，选择皮跟鞋会让你保持稳定，如果有跳舞的打算，可以选择有带子的鞋子更好驾驭一些。
可以在家不断的进行行走练习，先试着用脚后跟先着地的方法来走路，然后再用脚趾先着地的方法来走路，这样就比较适应细高跟鞋的走路方式。
在上楼时，请用你的前脚掌来走路，下楼时，要慢慢的侧步向下走会更容易一些。
另外我们对于高跟鞋的鞋跟也要循序渐进，先五厘米，七厘米，九厘米，十二厘米，颇跟，细跟，超细跟，新手穿高跟鞋就别想一下子可以越级驾驭高跟鞋哦!
