紫菜蛋花汤热量多少大卡（紫菜蛋花汤热量高吗）

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1、不高。紫菜鸡蛋汤的主料是紫菜和鸡蛋，性质有甜、咸、寒三种。是一种比较清淡的食物，很大一部分是水，但是水的热量一般不高。其次，紫菜鸡蛋汤的碳水化合物和脂肪含量相对较低，每份紫菜鸡蛋汤所含热量低于大多数食物。

2、喝多少紫菜鸡蛋汤减肥合适：碗。减肥期间要避免吃高热量的食物，而紫菜蛋花汤是一种味道清淡、热量低的汤，符合减肥期间的饮食要求。但是紫菜蛋花汤含有较多的蛋白质和膳食纤维，如果吃多了一段时间不能消化，就可能导致紫菜蛋花汤在体内大量堆积，逐渐转化为脂肪，从而引起肥胖。所以减肥期间建议吃一碗紫菜蛋花汤，以免影响减肥效果。

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