高三没心思读书怎么办

时间:2022-11-20 06:17

高三的学习任务是十分繁重的,在长期高压的环境下学习的孩子需要十分坚韧的意志力,但是如果孩子在受挫能力有所欠缺,那么很容易产生退缩的心理,这对提高学习成绩是十分不利的,那么高三没心思读书怎么办呢?

高三没心思读书怎么办

高三没心思读书怎么办

1、建立良好的师生关系

老师要与学生建立良好的师生关系,这样当学生出现问题的时候,会主动寻求老师的帮助。老师应营造轻松和谐的课堂氛围,让孩子对学习感兴趣,并且积极发现孩子的优势,帮助学生寻找正确的适合的学习方式。

2、注意劳逸结合

虽然高三的学习是非常紧张的,但是在学习的时候也要注意劳逸结合,学要认认真真的学,玩也要痛痛快快的玩。在看不进书的时候不要强迫自己,可以做一些让自己放松的事情,不要给自己的太大的压力,这样才能提高学习的效率。

3、给自己定目标找方向

要确定成绩目标,不少学生心中都会有一两所理想大学,但是,常常担心达不到目标,心理总忐忑,目标没给他带来活力,却带来了焦虑。这里所说的是成绩目标,即你预备考几分,然后具体到每个学科考几分,细化到每个题目得几分。

4、平等沟通,找寻原因

与孩子沟通一定要建立在平等的基础上,高三的孩子多少有些叛逆,所以父母一旦苛责、谩骂,那么一切就不会有好的结果。不但不起作用,说不定还会起反作用,孩子可能会觉得,本来就已经够烦的了,父母也不理解自己,就更没心思读书了。

5、保证睡眠时间

要每天保证8小时睡眠,晚上不要熬夜,定时就寝,中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。学习时要全神贯注,玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策,学习到一定程度就得休息、补充能量。

6、树立正确的考试观

父母应该让孩子知道,学业成绩只反映一个人的学习能力。每个人都有自己的价值。他们不能通过学业成绩和高考来判断一个人的能力。此外,高考并不是唯一的出路。要掌握知识和技能,他们不必向大学学习。树立正确的考试观是抵制不良情绪的必要保证。

7、学会记忆

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

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