高三没心思读书怎么办

高三的学习任务是十分繁重的，在长期高压的环境下学习的孩子需要十分坚韧的意志力，但是如果孩子在受挫能力有所欠缺，那么很容易产生退缩的心理，这对提高学习成绩是十分不利的，那么高三没心思读书怎么办呢？

高三没心思读书怎么办

1、建立良好的师生关系

老师要与学生建立良好的师生关系，这样当学生出现问题的时候，会主动寻求老师的帮助。老师应营造轻松和谐的课堂氛围，让孩子对学习感兴趣，并且积极发现孩子的优势，帮助学生寻找正确的适合的学习方式。

2、注意劳逸结合

虽然高三的学习是非常紧张的，但是在学习的时候也要注意劳逸结合，学要认认真真的学，玩也要痛痛快快的玩。在看不进书的时候不要强迫自己，可以做一些让自己放松的事情，不要给自己的太大的压力，这样才能提高学习的效率。

3、给自己定目标找方向

要确定成绩目标，不少学生心中都会有一两所理想大学，但是，常常担心达不到目标，心理总忐忑，目标没给他带来活力，却带来了焦虑。这里所说的是成绩目标，即你预备考几分，然后具体到每个学科考几分，细化到每个题目得几分。

4、平等沟通，找寻原因

与孩子沟通一定要建立在平等的基础上，高三的孩子多少有些叛逆，所以父母一旦苛责、谩骂，那么一切就不会有好的结果。不但不起作用，说不定还会起反作用，孩子可能会觉得，本来就已经够烦的了，父母也不理解自己，就更没心思读书了。

5、保证睡眠时间

要每天保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝，中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。学习时要全神贯注，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策，学习到一定程度就得休息、补充能量。

6、树立正确的考试观

父母应该让孩子知道，学业成绩只反映一个人的学习能力。每个人都有自己的价值。他们不能通过学业成绩和高考来判断一个人的能力。此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知识和技能，他们不必向大学学习。树立正确的考试观是抵制不良情绪的必要保证。

7、学会记忆

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。