孩子上课没精神是怎么回事

有的家长在孩子学习的过程中，会被老师反映说孩子在上课的时候总是没精神，导致课堂上的知识听不进去，最后成绩也有所下降。于是家长就想知道孩子上课没精神是怎么回事，并且怎样才能从根本上解决孩子出现的问题。

孩子上课没精神是怎么回事

1、睡前不良习惯

有的孩子睡前习惯很不好，喜欢看电视玩手机导致过度兴奋睡不着，甚至有的晚上睡得很晚，没有充足高质量的睡眠，白天自然没精神。

2、对学习没兴趣

其实大多数的孩子之所以上课的时候没精神，就是因为他们压根对学习就没有兴趣，有很多孩子之所以学习全都是父母逼的，他们根本就没有办法主动的把所有的神情全部都投入到学习当中，以至于他们一看到关于学习的字眼就会心生烦闷。尤其是在上课的时候，更能够体现出孩子对上课的无趣。

孩子上课没精神怎么办

1、合理作息，培养自主管理能力

在日常学习过程中，孩子学习效率低，家长可以在协助孩子制定学习计划的过程中，帮助孩子合理安排学习任务，保证孩子劳逸结合。帮助孩子养成良好的时间管理能力，提升孩子的学习效率，尽量避免孩子少睡情况的发生，减少对孩子学习记忆力的影响，保障孩子第二天的学习状态在线。

2、先难后易、交叉学习

在完成作业的时候，除了一些比较难度较大的题目之外，还有有一些抄写、背诵类的内容，所以在这个时候，孩子可以做出合理的完成作业安排，才能在有限的时间里，去完成更多的学习内容，然后给自己留出足够的休息时间。

3、帮助孩子制定学习计划

对于孩子来说，提前制定学习计划，并按照计划执行，可以避免紧张情绪的出现。在上课之前，可以提前预习当天的知识，了解课程中的重点以及自己难以掌握的知识点，带着问题去上课不仅可以增加专注力，同时也可以提高学习成绩。

4、改变环境

长时间处于密闭环境中，将会造成氧气含量过少，多开窗通风，有助于空气流动。长时间处在同一个环境中，会给人带来舒适感，容易放松精神状态，进入睡眠。 所以，在课间休息时间，孩子要多到教室外走一走，呼吸一下新鲜的空气，改变一下环境。