高中生焦虑不想上学

我认为应该是对学习不感兴趣吧，心中没有目标，或者说目标不够明确具体，那么如何树立目标呢？我们应该像周总理学习，立下“为中华之崛起而读书”的远大目标，可是太大太空也不行，我们还要从眼前做起，树立小目标，适当，具体，明确，上好每节课，做好每本作业，做好每道题，及时复习，坚持预习第二天的学习内容，对每个难题要重点研究，琢磨透彻，经常记录错题，重点复习，克服马虎大意的坏毛病。

还有害怕考试，面对考试紧张焦虑，一定要学会放松，注意休息，劳逸结合，精神不要一直紧绷，该玩时尽情玩，该学时全力以赴地学，考完试后，不要过于在意分数，而是思考为什么会做错？找到原因，对症下药，争取下次不会犯同样的错误，这样才是真正的进步。

遇见不会的题，不要害怕别人的看法，大胆地向老师问，要做到不懂就问，不耻下问，死磕难题，直到彻底懂了，明白了，会运用了，能够在同类型题中举一反三了，这就很好。

还有树立奖惩制度，比方上次考了全班第15名，这次考了第10名，那就奖励自己吃对大餐或多玩会游戏，如果这次考了第20名，那就惩罚自己围着操场跑5圈，根据自己的情况来制定，一定要有自控力，积极自我暗示，“连这点题都做不好，你还能做成什么事”

还有很重要一点，处理好与同学老师之间的关系，一定要融洽，给别人留下一个好印象，等你有了困难时，别人才愿意帮助你，至于如何处理好呢？“将欲取之，必先予之”，要想别人帮助你，你必须乐于助人，树立自己的人格标签，说到底，不管在学校还是在社会上，一个人的品德是最重要的，品德好的人，人们都愿意信任他，反着来，即使你能力再强，人品不好，那也难成大事。