霜降属于深秋吗

霜降应该属于深秋。霜降的来临，往往伴随着气温骤降，早晚的温差较大，深秋景象愈发明显。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷；冻则有霜，大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。

霜降适合的室外运动

秋季雨水量减少，气候较为干燥，正所谓秋高气爽，这个季节非常适合爬山登高的运动，爬山不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，增强耐力，既属于有氧运动，又有力量的练习，是一种比较全面且运动伤害较小的运动。爬山也可以使人心情愉悦，远离秋郁。另外太极和慢跑也是不错的选择，找个温度适宜环境优美的位置，打打太极强身健体，跑步记得运动量要适当，补充足量的水分。

霜降适合的室内运动

遇上下雨天或者天气不好的时候，也可以选择在室内运动。适合在霜降前后的室内运动，可以选择瑜伽、呼啦圈等方式，舒展身心，提升身体素质，增强免疫力，以迎接即将到来的严寒。早晚温差较大，运动不适宜出汗过多，及时替换汗湿的衣物，注意保暖。

霜降节气的特点

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

由于冻则有霜(有时没有霜称黑霜)，所以把秋霜和春霜统称霜冻。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异；而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。因此，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生。