子宫肌瘤吃什么蔬菜好

子宫肌瘤吃什么蔬菜好，一起来看看小编今天的分享吧。

1、菠菜

子宫肌瘤患者可以多吃菠菜。菠菜是补充铁的最佳蔬菜。它的铁含量远远高于其他蔬菜。因此，子宫肌瘤患者可以多吃菠菜。

2、山药

子宫肌瘤患者也可以多吃山药。山药以滋补气血而闻名。它的铁含量和维生素含量远远高于其他水果和蔬菜，因此多吃山药可以有效补充体力和提高免疫力，这对改善子宫肌瘤患者的身体素质非常有帮助。

3、番茄、萝卜

子宫肌瘤的患者还可以多吃一些西红柿、萝卜，它们里面都含有丰富的铁元素，以及丰富的维生素c能够有效的增强患者的体质，调节人体的激素水平，只有人体的激素水平达到平衡了，子宫肌瘤才能够慢慢的萎缩，从而有利于手术的进行，如果是子宫肌瘤比较小的患者，再多吃一些蔬菜调理以后，子宫肌瘤可以有效的排出体外。

4、黄瓜

黄瓜的口感非常好，很多爱美的女士非常喜欢吃黄瓜。黄瓜不但能够减肥强体，而且还有降血糖的功效。很多营养专家表示经常吃黄瓜还能够有效抵抗衰老。对于子宫肌瘤患者来说这类蔬菜也可以适当的多吃一些。

5、芹菜

芹菜的降血压功效非常明显。对于子宫肌瘤患者来说适当的食用芹菜能够起到镇静安神的作用。但是如果患者本身血压偏低，那么这类蔬菜尽量的不要食用。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果。子宫肌瘤患者经常吃这类蔬菜可以为自身补充维生素和纤维素，但需要特别注意的是如果患者眼睛不舒服，那么这类蔬菜尽量的少接触。

子宫肌瘤宜吃：

1、海藻类食物
富含蛋白质、矿物质，而且脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃紫菜、海带、海白菜、裙带菜等食物。

2、蜂蜜
蜂蜜性质平和，并且不含有脂肪，容易被人体所吸收。蜂蜜中含有丰富的酵素，有利于人体的新陈代谢，是一种纯天然的滋补食品。
3、干果类食物
如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。
4、五谷杂粮
如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。
5、其他低脂食物
如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

子宫肌瘤不能吃什么

1、不要贪凉：如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸：包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。